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主题: 降雨+降温!富顺天气又要大变!迎接大变天!

  • 旧人成梦
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  • 发表于:2021/1/5 8:55:58
  • 来自:四川
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富顺人注意了
明天起,富顺又要降温啦!
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1、保持个人卫生
保持个人卫生,除了勤洗手,还要保持口腔和鼻腔的干净,减少密封环境的接触,尤其是去人流量集中或是医院等地方,尽量带上口罩。另外,避免用脏手接触口、眼、鼻。
2、通风及消毒
无论在家中或工作单位,勤开窗通风,保持室内空气的流通。有条件的话,尽量做到每日给家里和办公室清洁消毒。
3、防寒保暖,增强抵抗力
坚持锻炼身体,提高耐寒能力,增强抵抗力。并且要注意防寒保暖,适当添加衣物。另外,要保证充足的睡眠,睡眠不足也会导致人体抵抗力下降。
4、合理膳食,心情愉悦
饮食合理,多吃蔬菜水果,保证足够的营养摄入,多喝白开水。同时,应保持愉悦的心情,经常精神紧张、抑郁的人,体内抗病毒物质会有所减少,局部免疫力下降,易患感冒。
5、提早发现,及时治疗
若感到身体不适,如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状,应及时到医院治疗。做到早期发现,迅速确诊,加强监控力度。并且尽量与外界保持隔离,避免去往人流密集场所,最大限度减少与其他人的接触。



  
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